КСЕНИЯ ТИМАЧЕВА

Именно этот вопрос стал отправной точкой в моём поиске истинного «я».

Моя жизнь выглядела как бесконечный круговорот работы, которая не приносила радости и удовлетворения, сложные отношений с папой и тяжёлый выход из долгих отношений полных измен и конфликтов.

Это была жизнь среднестатистического человека, который пытался соответствовать ожиданиям других людей, прежде чем найти ответ на вопрос «кто я?».

Однако, если мы вынуждены жить не свою жизнь каждый день, рано или поздно наше физическое и психическое состояние начнут реагировать.

Наша психика имеет три способа справляться с трудностями: психический, поведенческий и соматический.

Психический способ позволяет нам говорить о том, что происходит внутри нас, поведенческий способ выражается через наше тело, а соматический способ может проявиться в виде болезни.

В моём случае я осознала, что моя жизнь не принадлежит мне, когда пережила сильную аллергическую реакцию на миндаль. И только откровенный ответ на вопрос «Чего я так сильно не хочу делать?» помог мне начать свой путь к самой себе.

Я попрощалась с нелюбимой работой и приветствовала жизнь, которая принадлежит только мне.

Карл Густав Юнг

Мир бессознательного, чувств и эмоций открылся передо мной, когда я выбрала себя и полностью посвятила себя психосоматике и телесно-ориентированному подходу.

Я научилась говорить «нет». Вы можете спросить: «Зачем это нужно? Зачем уметь говорить „нет“?» Но умение думать, говорить и делать то, что нужно именно в конкретных обстоятельствах, при этом чувствуя себя комфортно и без внутренних мучений и чувства вины, является необходимым навыком.

Многие страдают, потому что не научились защищать свою позицию, не могут противостоять давлению других и отказываться в случаях, когда это противоречит их интересам и желаниям.

Чтобы иметь возможность говорить «нет», сначала нужно познакомиться с самим собой. Знакомство с собой и изучение своего внутреннего мира — это долгий путь, но каждый шаг на этом пути является бесценным.